Coaching en marchant à Valserhône

Clôturer la semaine. Ouvrir la suivante. En conscience

Et si vous preniez un temps pour ralentir, respirer et clarifier avant de repartir ?

Le coaching en marchant est une séance de transition hebdomadaire : un espace en mouvement pour déposer la semaine écoulée et définir une intention claire pour celle à venir.

Ici, pas de bureau.

Pas de face-à-face figé

Le corps avance, l'esprit s'apaise, les idées s'éclaircissent.

Réservez votre séance dès maintenant : contact@shiftway.fr ou 07.45.87.25.88

Pourquoi marcher change tout ?

Apaiser le mental et la charge cognitive
Prendre du recul et retrouver de la lucidité
Libérer la parole sans pression
Reonnecter tête, corps et émotions

Idéal pour toutes les personnes qui veulent avancer plus alignées, pas seulement celles en situation de stress ou de surcharge.

Comment se déroule une séance ?

Le parcours est accesible à tous :

Marche libre : laissez le corps prendre le lead et relâcher la semaine.
A mi parcours : déposer vos intentions et ce qui pèse
Exercice de respiration guidée : apaiser le système nerveux, synchroniser souffle et pas.
Fin de séance: intégrer votre intention ou micro-objectif pour la semaine suivante.

Selon le besoin du moment, la séance peut intégrer un outil doux et symbolique comme un micro-arbre de vie pour clarifier votre semaine.

Formats proposés

Le dimanche matin (9h30 à 11 h)

Maximum 4 personnes

Séance guidée pour clore la semaine et repartir aligné

Tarif : 35 € TTC /personne

Coaching individuel (1h, à convenir)

Séance personnalisée.

Rythme et profondeur adaptés à vos besoins.

Clarifier une situation, un décision ou une direction.

Tarif : 70 € TTC / séance

Coaching sur prestation/ sur mesure

. Transition professionnelle, période sensible, besoin spécifique

. Contenu et fréquence définis ensemble.

Tarif : sur devis

Qui peut bénéficier du coaching en marchant ?

Personnes en transition professionnelle ou personnelle

Personnes souhaitant ralentir pour mieux repartir

Personnes fatiguées mentalement ou en quête de clarté

Personnes cherchant un rituel de recentrage et d'alignement

Aucun prérequis nécessaire. Juste l'envie de prendre du temps pour soi.

Première séance de coaching en marchant : le 18 janvier 2026

Place limitées, réservation obligatoire
Lieu : cadre naturel autour de Valserhône

📞 0745872588