Postuler en vidéo quand on a 40 ou 50 ans : mode d'emploi
Une vidéo pour postuler ? Pas de panique, voici comment faire bonne impression, à votre façon.
Il fut un temps où une lettre de motivation bien tournée suffisait. Aujourd'hui, on vous demande… une vidéo de candidature. Respirez. Vous n'avez pas raté un virage de l'évolution professionnelle. Vous êtes juste au cœur d'un nouveau mode de recrutement, plus humain, plus direct.
Mais on ne va pas se mentir : parler de soi face caméra, ce n'est pas inné. Alors, comment aborder cet exercice sans se sentir ridicule ou "trop vieux pour ça" ? Voici quelques repères pour vous mettre à l'aise et envoyer une vidéo qui vous ressemble.
1. Soyez-vous même
Pas besoin de jouer un rôle ou de se sur-vendre. Ce qu'un recruteur cherche, c'est une personne sincère, motivée et cohérente. Inutile de vous transformer en Youtubeur ou de forcer un ton "jeune". Parlez comme vous parleriez à un collègue que vous appréciez.
2. Préparez votre message
Quelques notes suffisent : qui êtes-vous, pourquoi vous postulez à ce poste, ce que vous pouvez apporter. Évitez le script par cœur, mais sachez où vous allez. Cela vous évitera de vous perdre… ou de tourner la vidéo quinze fois.
3. Cadrez bien
Pas besoin d'une caméra de compétition. Un téléphone, posé à hauteur des yeux, dans une pièce bien éclairée, avec un fond neutre, c'est largement suffisant. Attention aux bruits de fond (exit la tondeuse du voisin ou le micro-onde).
4. Soyez concis
1 à 2 minutes suffisent. L'objectif n'est pas de raconter toute votre vie, mais de donner envie d'en savoir plus. Pensez à cette vidéo comme une bande-annonce, pas comme un documentaire.
5. Montrez l'essentiel : votre envie
Votre sourire, votre regard, votre énergie : c'est ça qui fera la différence. Ce format donne enfin la possibilité de ressentir qui vous êtes, pas juste ce que vous avez fait. Et c'est précieux.
Oui, c'est nouveau. Oui, ça peut sembler intimidant.
Mais si vous avez traversé les années 80, survécu au fax, et adopté le smartphone… vous pouvez parfaitement faire une vidéo de candidature réussie.
Et si vous doutez encore, dites-vous une chose : le courage de se montrer, c'est déjà un vrai plus.
En résumé : cette vidéo n'a pas besoin d'être parfaite. Elle a besoin d'être vraie.
👉 Et si vous ressentez le besoin d'être guidé·e,
écouté·e, accompagné·e dans cette étape…
Je propose des séances individuelles pour
réfléchir ensemble à votre message, votre posture et à la meilleure façon de
vous présenter, sans tricher.
Parce que ce format n'est pas réservé aux jeunes générations.
Parce que votre vécu mérite d'être vu et entendu.
Parce que vous avez déjà tout ce qu'il faut, il suffit juste de le
formuler avec clarté.
📩 Envie d'en parler ? Envoyez-moi un message. On trouvera un moment pour faire de cette vidéo, non pas un frein… mais un tremplin
Séverine Girerd
👉 En tant que professionnelle de l'accompagnement, je suis là pour vous aider à garder le cap.